Jaeger carpé
Comment apprendre le Jaeger carpé
Angelo Ritorto
Jaeger carpé
Comment apprendre le Jaeger carpé
description
Le Jaeger carpé est l'une des évolutions possible aux grands tours avant en lune.
Cette formation doit vous mener pas à pas vers l'enseignement de ce lâcher de barre, en situation de compétition.
- Analyse technique
- Prérequis
- Analyse pédagogique
- Préparation physique spécifique
- Séquence "live"
Prenez le temps d'étudier cet élément gymnique. Ces vidéos vous aideront à démystifier le Jaeger, et vous permettront de l’aborder sereinement avec vos gymnastes.
contenu
- Introduction
- Détails des actions au passage par l'ATR
- Impact des actions à l'ATR sur le mouvement de la barre
- La phase de descente
- Le passage de la barre inférieure
- La phase de mise en tension ou retard sous la barre
- La phase de "shoot"
- La phase de remontée avant le lâché de la barre
- La phase d'envol et la technique du salto avant carpé serré ou écarté
