La lune salto
Comment apprendre la lune salto au saut de cheval
Angelo Ritorto
La lune salto
Comment apprendre la lune salto au saut de cheval
description
Dans cette formation, nous vous montrons comment enseigner la lune salto groupée à vos gymnastes.
Dans l’analyse technique, du dernier pas de la course d’élan avant le pré-appel, jusqu'à la réception après le salto, nous détaillons chaque moment important de la figure.
La vidéo sur les prérequis a pour but d’expliciter les gestes et les zones d’observations, qui permettent de déterminer que nos gymnastes disposent des capacités suffisantes pour apprendre ce saut.
Etudiez ensuite la séquence pédagogique. Au cours de cette vidéo, vous découvrez dans un premier temps, comment aborder la figure acrobatique dans le second envol. Dans un second temps, explorez plusieurs situations pédagogiques et leur gamme acrobatique associée pour accéder à l'acquisition de ce geste.
Enfin, dans la partie manipulation, nous détaillons 6 techniques de parade pour accompagner vos gymnastes des premiers exercices d’apprentissage, jusqu’à leur première réalisation en situation de compétition.
Comme dans toutes nos formations, nous avons pris soin de vulgariser au maximum le contenu de nos cours, que ce soit par l’usage d’animations graphiques, de vues caméra dans des axes différents ou bien encore dans le détail du contenu audio. Nous espérons que vous prendrez beaucoup de plaisir à la découvrir et surtout, que vous y trouverez nombre de solutions pour vos entraînements.
Bon apprentissage !
Livre pédagogique associé
Enseignons le saut de cheval - Tome 2
Livre de gymnastique artistique au saut de cheval Gymneo !
Dans ce tome 2, apprenez à enseigner :
La lune salto groupé • le Tsukahara groupé • le Yurchenko •
Retrouvez tous les exercices d'apprentissage, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète en situation de compétition, dans ce livre de gymnastique.
→ 176 éducatifs - 252 pages - Format 15 x 21 cm -
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Des livres de gymnastique transformés en véritable outils à l'entraînement :
Pour trouver rapidement l'exercice que vous cherchez, vous disposez d'onglets spécifiques pour chaque élément. Il vous faudra moins d'une seconde pour trouver l'élément qui vous intéresse.
Pour chaque éducatif, un kinogramme* technique du mouvement, avec une représentation réaliste du matériel pédagogique à utiliser. De cette façon, les gymnastes se représentent facilement la tâche à effectuer et vous pouvez quantifier le matériel éducatif nécessaire à la séance. Petit plus, vos gymnastes pourront vous aider à installer le circuit plus vite et dans la bonne configuration.
Les informations techniques sur les ateliers d'apprentissage sont condensés dans des sommaires spécifique à chaque élément. Et si vous souhaitez en savoir encore plus, les formations vidéos et outils pour les entraîneurs sont disponibles sur ce site internet GymneoTV : Découvrez plus d'infos ici.
*Kinogramme : Dessin avec les diverses phases technique du geste
Nos conseils :
Préparation de votre entraînement :
Sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes, grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page (Prérequis, Apprentissage, Exercices à intégrer dans des routines ou des séries de base).
Anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance, en parcourant les dessins des ateliers choisis.
Pendant l’entraînement :
Gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler.
Améliorez vos échanges avec vos gymnastes. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont ainsi rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.
contenu
- Introduction
- Découverte de l'acrobatie dans le second envol (situations aménagées)
- Amélioration du rythme du renversement avant
- Mise en place de la gamme acrobatique au saut de cheval
- Focus sur diverses installations pédagogiques très utiles pour l'apprentissage de la lune salto
- Comment passer de la fosse à la réalisation en situation de compétition ?
