Yurchenko - Partie 1
Comment apprendre le Yurchenko au saut de cheval - 1ère partie
Angelo Ritorto
Yurchenko - Partie 1
Comment apprendre le Yurchenko au saut de cheval - 1ère partie
description
Dans cette première partie de la formation sur le Yurchenko au saut de cheval, découvrez trois séquences vidéo.
La première séquence, sur les prérequis, vous montre, au travers des 5 éléments proposés, quels sont les critères qu’il faut repérer dans les réalisations, pour déterminer que votre gymnaste est prête à aborder ce saut.
Dans la séquence pédagogie, ce sont plus de 80 exercices que vous pouvez consulter, pour découvrir concrètement, comment on enseigne ce saut.
Nous verrons notamment :
- Comment contextualiser la rondade pour une percussion sur un tremplin
- Comment amener la gymnaste à se renverser vers l’arrière pour poser les mains sur la table de saut.
Nous vous donnons aussi une suite d’exercices pour apprendre le second envol en salto groupé.
Un chapitre complet sur les indicateurs vous permet de savoir, que votre gymnaste est prête à passer toutes les étapes seules.
En fin de chapitre, découvrez un ensemble de gammes de travail sur piste de saut, avec des conseils pour passer de la fosse à la réalisation en dur.
Enfin dans la séquence manipulation, nous détaillons 4 situations dans lesquelles l’entraîneur doit être efficace.
Nous alternons les vues générales et les vues depuis le poste de parade, pour que la compréhension des gestes à effectuer soit optimale.
Nous espérons que cette formation viendra compléter efficacement votre savoir à cet agrès.
Bon apprentissage à tous !
Livre pédagogique associé
Enseignons le saut de cheval - Tome 2
Livre de gymnastique artistique au saut de cheval Gymneo !
Dans ce tome 2, apprenez à enseigner :
La lune salto groupé • le Tsukahara groupé • le Yurchenko •
Retrouvez tous les exercices d'apprentissage, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète en situation de compétition, dans ce livre de gymnastique.
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Pour trouver rapidement l'exercice que vous cherchez, vous disposez d'onglets spécifiques pour chaque élément. Il vous faudra moins d'une seconde pour trouver l'élément qui vous intéresse.
Pour chaque éducatif, un kinogramme* technique du mouvement, avec une représentation réaliste du matériel pédagogique à utiliser. De cette façon, les gymnastes se représentent facilement la tâche à effectuer et vous pouvez quantifier le matériel éducatif nécessaire à la séance. Petit plus, vos gymnastes pourront vous aider à installer le circuit plus vite et dans la bonne configuration.
Les informations techniques sur les ateliers d'apprentissage sont condensés dans des sommaires spécifique à chaque élément. Et si vous souhaitez en savoir encore plus, les formations vidéos et outils pour les entraîneurs sont disponibles sur ce site internet GymneoTV : Découvrez plus d'infos ici.
*Kinogramme : Dessin avec les diverses phases technique du geste
Nos conseils :
Préparation de votre entraînement :
Sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes, grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page (Prérequis, Apprentissage, Exercices à intégrer dans des routines ou des séries de base).
Anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance, en parcourant les dessins des ateliers choisis.
Pendant l’entraînement :
Gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler.
Améliorez vos échanges avec vos gymnastes. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont ainsi rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.
contenu
- Etape 1 : Contextualisation de la rondade pour une percussion sur un tremplin
- Etape 2 : La liaison entre la rondade et le renversement AR – Gamme n°1
- Etape 3 : La liaison entre la rondade et le renversement AR– Gamme n°2
- Etape 4 : La liaison entre la rondade et le renversement AR– Gamme n°3
- Etape 5 : Découverte des premiers Yurchenko avec la plate forme de saut
- Etape 6 : Amélioration de l'action de courbette sur le cheval
- Etape 7 : Premiers éducatif du double salto tendu avec impulsion surélevée
- Etape 8 : Poursuite de la gamme avec une impulsion sur tremplin
- Etape 9 : Apprentissage du salto arrière tendu par-dessus la table de saut
- Etape 10 : Apprentissage du second envol
- Etape 11 : Educatifs au grand trampoline
- Etape 12 : Le travail en situation normale depuis la course courte
- Etape 13 : Le travail en situation normale depuis la course longue
- Etape 14 : Comment passer de la fosse, à la réalisation en dur
