Les roulades arrière bras tendus
Comment enseigner les différentes roulades arrière bras tendus à des gymnastes débutantes ?
Angelo Ritorto
Les roulades arrière bras tendus
Comment enseigner les différentes roulades arrière bras tendus à des gymnastes débutantes ?
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Dans cette formation on va s’intéresser à deux évolutions de la roulade arrière bras fléchis : La roulade arrière bras tendu avec les jambes fléchies et la roulade bras tendus à l’ATR
Naturellement la formation sur la roulade arrière bras fléchis constituera un préalable à la fois technique et pédagogique à ces deux nouveaux éléments.
Le travail bras tendus offre une nouvelle dimension à ces roulades. Elles permettent de découvrir une forme d'appui qui se rapproche de celui aux barres asymétriques; notamment lors des grands tours arrière.
Cette relation étroite avec le travail aux barres justifie la nécessité de les enseigner à toutes les gymnastes.
C'est pourquoi dans cette formation nous étudions avec minutie la technique des ces deux roulades. Nous verrons deux nouvelles variantes de mise en action et comment agir pour se redresser en conservant les bras tendus.
Dans la vidéo sur les circuits d'apprentissage, nous ferons un point sur les prérequis et nous passerons en revue les différentes étapes pédagogique pour apprendre ces roulades à vos gymnastes.
Bonne formation !
Livre pédagogique associé
Enseignons la gymnastique au sol - Tome 1
Livre de gymnastique artistique au sol Gymneo !
Dans ce tome 1, apprenez à enseigner :
La chandelle • Les roulades avant et arrière • L'ATR • La fente avant • Les ponts avant et arrière •
Retrouvez tous les exercices d'apprentissage, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète en situation de compétition, dans ce livre de gymnastique.
→ 219 éducatifs - 184 pages - Format 15 x 21 cm -
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Pour chaque éducatif, un kinogramme* technique du mouvement, avec une représentation réaliste du matériel pédagogique à utiliser. De cette façon, les gymnastes se représentent facilement la tâche à effectuer et vous pouvez quantifier le matériel éducatif nécessaire à la séance. Petit plus, vos gymnastes pourront vous aider à installer le circuit plus vite et dans la bonne configuration.
Les informations techniques sur les ateliers d'apprentissage sont condensés dans des sommaires spécifique à chaque élément. Et si vous souhaitez en savoir encore plus, les formations vidéos et outils pour les entraîneurs sont disponibles sur ce site internet GymneoTV : Découvrez plus d'infos ici.
*Kinogramme : Dessin avec les diverses phases technique du geste
Nos conseils :
Préparation de votre entraînement :
Sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes, grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page (Prérequis, Apprentissage, Exercices à intégrer dans des routines ou des séries de base).
Anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance, en parcourant les dessins des ateliers choisis.
Pendant l’entraînement :
Gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler.
Améliorez vos échanges avec vos gymnastes. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont ainsi rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.
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