Rondade
Comment enseigner la rondade au sol
Angelo Ritorto
Rondade
Comment enseigner la rondade au sol
description
Comment parvenir à enseigner ce geste si complexe de la gymnastique acrobatique
La rondade au sol est un élément incontournable pour qui veut un jour faire des acrobaties en arrière au sol.
Mais la rondade fait également partie des gestes qui permettent de faire des sorties à la poutre et de réaliser le Yurchenko au saut.
Nous avons pris soin de détailler minutieusement chaque partie de cette figure. Ainsi, nous vous proposons de multiples exercices pour la décomposer au maximum et limiter la plupart des compensations qui apparaissent.
Nous avons également choisi de vous proposer une gamme de travail complète sur la liaison rondade flip.
Comme toujours retrouvez dans cette formation un ensemble de vidéos pour découvrir le geste dans sa globalité.
Notre conseil : en consultant les formations sur la roue et le flip à l'arrêt, vous disposez d'une large gamme d'exercices pour vos entraînements. Vous faites l'acquisition d'une approche efficace, qui vous aidera à limiter les freins dans vos futurs apprentissages acrobatiques !
contenu
- Travail du départ et de l'enclenchement de la rotation : rondade
- Approche et découverte du retour debout : rondade
- Découverte du geste dans sa globalité : rondade
- Travail spécifique de chacune des phases : rondade
- Pour aller plus loin : rondade
- Découverte de la liaison et exercices de renforcement : rondade flip
- Impulsions et courbes : rondade flip
- Inclinaison et allongement : rondade flip
- Autres exercices intéressants : rondade flip
