Le tomber plat dos
Comment apprendre le tomber plat dos
Angelo Ritorto
Le tomber plat dos
Comment apprendre le tomber plat dos
description
Découvrez comment enseigner cette figure indispensable aux acrobaties vers l'arrière.
Formation complète sur le tomber plat dos au trampoline
Plus qu'un simple exercice "au trampoline", cette figure permet d'apprendre très tôt à créer un salto arrière. L'enseigner vous fera gagner un temps considérable sur les futures acrobaties avec envol et vers l'arrière.
Découvrez dans cette formation deux vidéos :
La première est orientée "technique". Nous y reprenons les fondements même de ce qu'est la création d'un salto, puis nous détaillons, phase par phase, les placements à rechercher.
Dans la seconde vidéo nous vous proposons des exercices techniques et physiques pour construire votre parcours d'apprentissage.
Approfondissez vos connaissances sur l'univers des saltos arrière. Cette formation vient compléter les informations que vous avez déjà pu découvrir dans nos cours sur la vrille arrière ou le double arrière au sol.
Bon apprentissage à tous !
contenu
- Introduction
- Que faut-il, pour créer une rotation arrière avec envol ?
- La "mission" du tomber plat dos dans l'univers acrobatique
- Le déplacement du corps entre son point de départ et son point d'arrivé
- Analyse technique détaillée
- La phase de préparation
- La phase d'action
- La phase de réaction
- La phase d'envol
- Pour aller plus loin !
