Comment évaluer le niveau de mes gymnastes ?
Les outils de détection des talents et d’évaluation des capacités nécessaires à la pratique de la gymnastique
Eric Boucharin
Comment évaluer le niveau de mes gymnastes ?
Les outils de détection des talents et d’évaluation des capacités nécessaires à la pratique de la gymnastique
description
Dans tout process d’entraînement, il est nécessaire d’évaluer le niveau des gymnastes dont nous avons la charge.
Ces tests permettent à la fois de connaitre le niveau de départ et ainsi de pouvoir mettre en place un plan d’entraînement adapté, et d’évaluer le niveau de progression tout au long du plan de carrière. Les résultats obtenus permettent également, de découvrir les gymnastes à fort potentiel qui pourront peut-être prétendre à une pratique compétitive de performance ou de haut niveau, si elles ambitionnent d’atteindre ce niveau de pratique.
Dans cette formation, votre formateur vous présente pas à pas l’ensemble des tests qui permettent d’effectuer ces évaluations.
Trois grands domaines sont abordés : le domaine physique, technique, et psychologique. Vous apprendrez notamment à évaluer l’explosivité, la puissance, l’endurance de force, la souplesse, l’équilibre ou encore le niveau de coordination de vos gymnastes. Des tableaux avec les différentes valeurs de résultats en temps, nombre de répétitions ou en distance, ainsi que les niveaux correspondants, vous permettront d’établir facilement le profil de vos gymnastes.
L’évolution de ces données au fil des cycles de travail vous aideront ainsi à mesurer la qualité du travail fourni et la pertinence de vos programmes entraînement.
Une seconde formation, sur les préférences motrices en gymnastique, viendra compléter cette étude. Vous posséderez alors toutes les connaissances nécessaires à une évaluation objective du niveau et du potentiel de vos gymnastes.
Nous vous souhaitons une agréable formation.
contenu
- Introduction de la formation
- Les outils pour la détection des talents
- Les critères morphotypiques
- Les tests traditionnels pour évaluer les capacités physiques
- Evaluation du composant explosif de la force
- Evaluation du niveau d’endurance de force
- Evaluation de la puissance musculaire au niveau des jambes
- Evaluation de la puissance musculaire au niveau des bras
- Tableau récapitulatif des niveaux en fonction des performances aux tests d’explosivité, de puissance et d’endurance de force
- Evaluation du niveau de souplesse
- Evaluation du niveau de coordination
- Evaluation de l’équilibre
- Evaluation du niveau technique
- Evaluation des qualités psychologiques
- Conclusion
