La préparation physique en gymnastique #001
Présentation des formations sur la préparation physique, préalables et analyse de l'activité gymnique
Angelo Ritorto
La préparation physique en gymnastique #001
Présentation des formations sur la préparation physique, préalables et analyse de l'activité gymnique
description
Force, vitesse, endurance, coordination, souplesse... la préparation physique est un facteur incontournable de l'entraînement en gymnastique artistique.
Mais comment faire pour réaliser des programmes adaptés à nos gymnastes, à leur niveau, leurs âges, leurs objectifs ? Comment les faire progresser dans leur activité et comment mieux performer en compétition ?
A travers ces formations, nous répondons aux questions que vous vous posez pour préparer une séance ou un programme de développement des qualités physiques.
Dans cette introduction, nous vous invitons à la réflexion. Questionnez-vous sur ce qu’est la gymnastique et faites votre propre « état des lieux ». Nous verrons aussi comment vont s’articuler les différents cours au fil du temps.
Ces préalables permettent d’établir le contexte général dans lequel nous allons évoluer. Formation après formation, nous vous apporterons les connaissances théoriques et pragmatiques qui vous permettront de trouver le chemin le mieux adapté à vos gymnastes !
Bonne découverte !
